Es geht um gute Gesundheit im Alter von frischen 41. Möchte jung und aprikosenfarbig bleiben, dafür rauche ich nicht, dusche mich täglich, mache 2 Mal die Woche Laufsport und wandere viel, so auf den Feldberg im Schwarzwald und den Belchen, das ist des Schwarzwalds schönster Berg.
Wie haltet ihr euch gesund?

• Ashley sagt:

  4. April 2010 um 16:22 Uhr

  Hallo
  41 bin ich zwar noch nicht,aber ich denke es geht sich nicht unbedingt ums Alter 😉
  Gesunde ernährung sorgt für eine Gesundehaut farbe.Wenn du z.B. viel süßes ist,wie Schokolade,Chips ,…dann produziert deine Haut automatisch ,ob du es willst oder nicht,mehr Teig, und das führt dazu,dass du Akne bekommst und eine unreine Haut. Also dazu kann ich nur saqn,..nicht zu viel süßes essen 😉 Ich finde den Rest machst du schon richtig. Du bewegst dich anscheinend viel an der frischen Luft und bist hygienisch,das ist doch erst mal die Voraussetzung für ein gutes Leben.
  Dann kann ich dir nur noch einen Tipp geben,gönne dir mal eine Auszeit,fliege im Urlaub (am besten mit Freunden ) da wo es warm ist,erhole dich,hab spaß und setze dich nicht unter Stress. Das ist ganz wichtig,denn wenn du dich entspannt und erholt fühlst,dann sieht man dir das auch an.
  Ich hoffe ich konnte weiter helfen.
  Lg.

• engelsfl sagt:

  4. April 2010 um 18:52 Uhr

  Tussentoaster (Solarien) meiden und auf Sex verzichten! (sieht man dananach immer so durchgeorgelt aus)
  *weglach*
  naja ernsthaft, mich pflegen, lächeln und das Leben geniessen…
  mehr ist nicht nötig!

• rubikum sagt:

  4. April 2010 um 23:29 Uhr

  die Frage paßt ja:
  wurde Freitag operiert
  hab nen Gipsarm und bin allein im Moment
  hab nun die Probleme des Alltags vor mir
  ich glaub ich stink wie ein Schwein
  Sport ist nicht
  rasieren, aber wie?
  die Verpflegung läßt zu wünschen übrig
  usw usw
  und dann stellst mir so ne Frage – danke

• Kuhliebh sagt:

  5. April 2010 um 02:10 Uhr

  Nicht rauchen, wenig Alkohol, viel Wasser trinken, Sport treiben und Urlaub machen in Hinterzarten einmal im Jahr und dort viel wandern. Ich gehe gern zum Hinterwaldkopf (natürlich auch wegen der Kühe) und dann hinten rüber zur Höfner Hütte.

• Abzucchi sagt:

  5. April 2010 um 02:22 Uhr

  Rauchen und saufen – möglichst jeden Sport vermeiden und dafür viel „pudern“!

• rescuela sagt:

  5. April 2010 um 08:14 Uhr

  Nicht Rauchen, Nordic Walking, Rad fahren, Tanz, regelmässig guten Sex.

• supermon sagt:

  5. April 2010 um 09:32 Uhr

  ich denke nicht so viel darüber nach…geniese den tag und freue dich auf morgen…wer innerlich zufrieden ist , spiegel es nach außen…das lässt jünger aussehen…ausgeglichenheit !

• Magenta sagt:

  5. April 2010 um 10:04 Uhr

  ich pack mich in Frischhaltefolie und lege mich in den Kühlschrank

• blue sagt:

  5. April 2010 um 15:51 Uhr

  warum du must interessant aussehen das ist wichtig
  langweilig und aprikosenhaft war gestern

• Holli Roller sagt:

  5. April 2010 um 17:51 Uhr

  ……..besser als jede Medizin ….Yoga wirkt oft besser .. hinterher ein Bad, bye bye