Abgelegt unter: Berge
Ab und zu kommt es in meiner Träume uns sogar wenn ich noch wach bin. Ich kann es aber noch nie richtig errinnern um es korrekt beschreiben zu können.
Es ist so zu beschreiben:
Der Anfang des Traumes läuft positiv ab, da wächt irgendetwas hoch, und ich bin mitten drin, aber ist nicht passiert. Dann schaltet es plötzlich in einer anderer Dimensional und anderes Bild, kann ich aber nicht beschreiben was das ist. Stellt es vor wie ein Berg zusammen stürzen. Und ich bin mitten drin, werde eingepresst, so dass ich kaum mehr Luft bekomme und mein Kopf scheint zu platzen. Bis dahin mache ich meine Augen auf. Ich höre die Stimme, die zu mir schreien und zu mir flüstern :“ Es ist zu spät,… Ups du bist tod,…… noch einpaar Sätze was ich nie verstehen kann, weil sie so leise sind “ Und die ganze spielen immer genau so, nichts ist anders. Das merkwürdigt noch, als ich meine Augen auf mache, sehe ich alles in meiner Zimmer so riesig vor, das Raum weitert sich immer großer…
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Was dir dein Unterbewustsein mitteilen will ist folgendes:
Ich stecke in einer Krise und komme nicht von alleine raus.
Du musst dein Leben analysieren und Momente suchen, in denen du unglücklich bist, die du nicht loswirst, sei es in Gedanken, oder weil du sie noch nicht bewältigt hast.
Du wirst mit einer Situation die vielleicht lange zurückliegt nicht fertig.Dies geschieht dann in deinen Träumen.Sprich mit jemanden deines Vertrauens darüber.
So wirst du es los:
Die Grundregel für den Umgang mit Alpträumen lautet: Verdrängen Sie den Traum nicht, sondern versuchen Sie herauszulesen, was er mit Ihrem Leben zu tun hat. Haben Sie nicht häufiger als einmal pro Monat einen Alptraum, ist das vollkommen unbedenklich.
Geträumtes niederschreiben
Sollten Sie deutlich häufiger nachts den Horror durchleben, schreiben Sie ihren Alptraum auf und prüfen Sie, welche Ihrer Ängste ihn auslösen könnte.
Neues Drehbuch mit Happy End
Dann erfinden Sie für den Traum ein neues, positives Ende. Lesen Sie sich die neue Version mehrmals täglich durch. Das Gehirn speichert die Geschichte und spult sie im Schlaf einfach ab. Es hält sich an ihre Regieanweisungen. Nach zwei Wochen sollten die Alpträume verschwunden sein.
Die Kunst des Klarträumens
Es gibt auch noch andere Wege, die nächtlichen Horrorvisionen loszuwerden. Etwa indem Sie versuchen, die Handlung Ihres Traums während des Schlafs zu steuern. Man nennt das Klarträumen oder auch luzides Träumen. Dieses Klarträumen kann man trainieren: Stellen Sie sich fünf Mal am Tag die Frage: Träume ich oder bin ich wach? Sobald Sie sich an diese Frage gewöhnt haben, sollten Sie auch im Traum in der Lage sein, sich diese Frage zu stellen. Diese Methode erfordert viel Übung. Das Gehirn führt dabei eine Art Realitätscheck durch, das heißt, Träume werden gezielt beeinflusst. Im fortgeschrittenen Stadium können sich Betroffene sogar selbst aus den Träumen reißen, indem sie aufwachen. Dann haben Alpträume keine Chance mehr.
Du hasst blühende Fantasie.
Das klingt ja richtig bedrohlich. Wie unheimlich.
Für mich hört sich das an wie ein GEBURTSTRAUMA. Frage bitte mal deine Mutter, wie deine Geburt verlief!
Wenn es da Komplikationen gab, hast du die Lösung.
Soetwas ist nicht selten!
Ich würde dir vorschlagen, eine Therapie zu machen, dann bist du das Problem in einiger Zeit los.
Suche dir eine(n) Psychotherapeuten/in, der/die dir sofort sympathisch ist, alles andere macht keinen Sinn.
Du kannst mich wegen weiterer Informationen gerne anmailen. Viel Glück!