Abgelegt unter: Berge
Ich besuche gerade die 10. Klasse eines Gymnasiums und im Moment ist es dort stressiger denn je. Wir schreiben Arbeiten über Arbeiten. Vormittags muss ich angstvoll über den Tests schwitzen und nachmittags gleich für das Nächste lernen. Dazu kommt, dass ich zusätzlich Nachhilfe gebe, um Geld für Weihnachtsgeschenke zusammen zu bekommen, natürlich auch noch das ein oder andere Hobby habe und am Wochenende auch mal feiern will. Ich fühle mich in letzter Zeit so geschafft und so kaputt. Ich versuche schon, möglichst viel zu schlafen und mich auszuruhen, doch möglichst viel ist leider nicht immer genug. An der stressigen Situation kann ich im Moment nicht viel ändern, nur ist meine Frage: Was kann ich zum Ausgleich gegen diesen Zustand tun? Das wird nun vielleicht keine Berge versetzen, doch habt ihr vielleicht einige kleine Tipps für mich, die helfen könnten? Möglicherweise irgendetwas, was man an der Ernährung verändern kann, welche Vitamine hifreich sind, was ich sonst zur Entspannug tun kann oder solche Sachen.
Danke schon mal im Voraus.
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hi juliane,
ich verstehe wie stressig es für dich ist.
aber man kann nicht alles haben!wenn du dein abi gut machst,dich also jetzt anstrengst,jetzt das feiern etc weglässt,kannst du dafür später so viel feiern wie du willst.
also du strengst dich jetzt an,gibst alles.dann hast du einen super beruf ,viel geld.ein schönes leben.wie man sagt,erst die arbeit dann das spiel.konzentriere dich auf d.schule!das ist das wichtigste.
amsonsten ernähre dich gesund,schlafe ausreichend,gönne dir pausen zwischen dem lernen.
gehe viel an die luft.dann wird das schon!du schaffst das.
glgl
inna
Sorry wenn ich das jetzt so knallhart sagen muss: Den Stress machst du dir selbst! Weniger feiern, Hobbys reduzieren und dafür lieber lernen und zwischendurch entspannen. Wenn du die Woche über paukst bis die Ohren qualmen und dann noch am Wochenende feiern gehst, brauchst du dich nicht wundern, wenn du ausgebrannt bist. Gegen ab und zu mal weggehen und Sport/Hobbys nachgehen spricht gar nichts. Aber wenn du zur Schule gehst und das Abi gut schaffen willst, nimmt das Lernen eben viel Zeit weg. Lernen, Pausen machen, vielleicht einen Spaziergang oder ein heißes Bad, viel Schlaf und gesund essen, dann kommt man mit Stress besser klar.
Ich geh auch in die 10. eines Gym und habe die gleichen Probleme ^^… wir viele viele andere denke ich …
also gegen müdigkeit im unterricht hilft mir immer in den Schulpausen zu schlafen xD
und in der freizeit… naja ich nehm manchmal ein warmes Bad und fühle mich danach topfit ^^
Morgens trinke ich außerdem immer ein volles Glas Wasser (sprudelig) ,dann fühle ich mich auch immer gleich viel aufgeweckter xP
hoffentlich hilft es dir ein wenig ^^
Hallo
Wie wäre es wenn du die Hobbies einfach mal 1,2 Wochen weglässt? Und dir dann in der Zeit einfach mal Zeit für dich nimmst? Nehm ein warmes Bad und entspann dich.
Und was ist wenn du auch einmal die Nachhilfe ausfallen lässt? Und das feiern am Wochenende kann man doch auch mal seinlassen. Du kannst dich ja mit deinen besten Freunden bei dir zu Hause verabreden und einfach DVD gucken.
Du musst doch auch nicht jede Woche feiern gehen, und Hobbys sind überflüssig. Ich habe die Hobbys aufgegeben und dadurch viel Zeit und Geld eingespart.
ja, man kann nicht alles haben
jeden Tag einen Apfel essen
lüfte deine Wohnung alle 2-3 Stunden so 10 Minuten
Ein bisschen GRAS muss sein, dann ist die Welt voll Sonnenschein